40 dias - 40 palavras...

 

domingo, junho 07, 2020

40 dias - 40 palavras...

1.  Gratidão – tenho força, tenho fé, tenho recursos para passar por isso
2.  Privilégio – tenho espaço, vejo o mar, não me sinto confinada.
3.  Renascimento – será que após esse período será um renascimento para todos nós?
4.  Fé – vai passar.... com certeza.
5.  Solitude – não estou só. Não sofro solidão. Gosto de boa companhia, inclusive da minha própria.

6.  Sincronicidade – coincidência, acaso... Quando a gente pensa em algo e recebe uma divulgação de uma live daquele assunto.
7.  Esforço – sem esforço não chegamos a lugar nenhum.
8.  Respiração – em momentos de pensamento negativos, parar, manter a atenção à respiração... mindfulness.
9.  Paciência – mais do que nunca é necessária.
“Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu.
Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou; .......................
Tempo de matar, e tempo de curar; tempo de guerra, e tempo de paz.” (Eclesiastes 3)

10. Confiança –vou passar por isso sem perder a tranquilidade.

11. Solidariedade – como posso ajudar? Em que posso ajudar?
12. Resiliência – recuperar-se, aprender com a crise em vez de lamentar-se.
13. Sabedoria – saber o momento de não se envolver, não alimentar a confusão política, evitar notícias ruins.
14.Perdão –perdoar e perdoar-se. Eliminar culpa e medo.
15. Imaginação – toda preocupação e medo é somente imaginação. Tudo pode mudar. Quais eram as preocupações antes da Pandemia?...

16.  Resistência – não deixar o desânimo tomar conta.
17.  Empatia –: “ser empático é ver o mundo com os olhos do outro e não ver o nosso mundo refletido nos olhos dele” (Carl Rogers)
18.  Serenidade – aceitar as coisas como são.
19.  Vida – valorizar, não desperdiçar... tantas perdas, tanta negação, banalização, estatística!.... 10.000...
20. Impermanência – Do Budismo: uma flor que se abre, ou uma inundação na cidade devido as fortes chuvas são coisas passageiras e provam a ilusão de todas as coisas.

21. Transformação – estamos em constante mudança. O que vamos transformar após essa provação?
22. Compaixão – mais que empatia, não apenas colocar-se na posição do outro, mas vê-lo como igual e tentar minimizar os seus pesares.
23. Igualdade – não somos nossos sentimentos, pensamentos e emoções. Somos iguais na essência, mas esquecemos disso no nosso cotidiano.
24.  Bonança – depois de vários dias de tempestade, um lindo dia de sol... Amém!
25.  Tolerância – respeitar as diferenças, aceitar o pensamento divergente .

26.  Liberdade – “Ninguém pode fazer com que eu me sinta ......... sem o meu consentimento”(............. = humilhado, triste, com raiva, etc)
27.  Disciplina – repetição, rotina, pé no chão.
28.  Esperança – crença em resultados positivos.
29.  Proteção – espiritual. Importante para nos manter firmes.
30.  Equilíbrio – emocional. Importante para não fazer bobagem.

31.  Reação – não deixar nos levar pela primeira reação diante de qualquer notícia. Parar, pensar, e a reação será outra...
32.  Equanimidade - constância, igualdade de temperamento, de ânimo, em qualquer circunstância.
33.  Lucidez – consciência, inteligência, razão.
34.  Reconexão – com o aqui e agora; religação...
35.  Meditação – concentração, respiração, vivenciar o mundo interior...

36.  Descoberta – de nós mesmos. Autoconhecimento.
37.  Compreensão –percepção, entendimento.
38.  Escolha – a vida é uma série de escolhas, a responsabilidade é minha...
39.  Amor – “Ainda que eu falasse a língua dos homens e falasse a língua dos anjos, sem amor eu nada seria”.
40.  Paz – se não a encontrarmos em nós mesmos, onde poderemos encontrá-la?

(de 21/04/2020 a 30/05/2020)